Это стало возможно благодаря проекту «Будь в форме», поддержанному грантовым конкурсом Металлоинвеста «Вместе! С городом».
Подтянуться на руках, замереть, перевернуться в воздухе: некоторые элементы аэрофитнеса практически фигуры высшего пилотажа. Фитнес в гамаках – это грациозно и красиво. С его помощью можно отлично укрепить мышцы и улучшить растяжку. Но, как и в любом спорте, за кажущейся простой – большой и постоянный труд.
«Мне очень нравится, это как моё хобби, рада, что пришла сюда. Раньше была не настолько гибкая, растяжка тоже плохая была, а сейчас всё изменилось», – рассказала Алина ЛаринаПопулярный сегодня фитнес в гамаках ушёл в народ с циркового манежа, многое вобрав из акробатики. В Железногорске у этого направления пока не так много поклонников. Руководитель школы-студии здорового образа жизни и фитнес-тренер Ирина Плаксина решила это изменить. На средства гранта от Металлоинвеста докупила инвентарь и организовала бесплатные мастер-классы для детей. Посетить их можно будет в сентябре и октябре.
Перед тем как попробовать покорить гамак, обязательно – разминка под зажигающие ритмы, чтобы поднять настроение и избежать травм. Для детей освоить самые простые движения словно маленькое приключение. Девятилетняя Маша Прибыткова не скрывает: было немного страшно. Но зато сколько радости, когда все получилось.
«Круто, классно, мне очень понравилось. Хочу здесь заниматься», – поделилась своими впечатлениями Маша.Никакой магии – только сила рук, ловкость и гамак – и ты паришь над землёй. Научить этому искусству здесь будут рады и мальчишек
