Как правильно вести себя в родах

Тревожность и страх возникают от  неизвестности.

Чтобы не бояться —  надо знать, с кем и в какой роддом вы поедете, что вас там ждёт, как протекают роды, какие периоды имеют и как правильно себя вести. Чем меньше страхов и тревожности, тем на самом деле легче протекают роды. Более того, они даже могут быть связаны с  положительными переживаниями. Так всегда бывает, когда в конце трудного пути преодоления и героических усилий появляется возможность радоваться результату.

На  продолжительность родов  влияет множество разных факторов: размеры плода, анатомические особенности таза, тренированность мышц роженицы, физическое и психологическое состояние — и, конечно же,  поведение  женщины в родильном отделении.

                                                                  Снимаем тревожность в последние недели до родов

Очень много нужной информации могут дать посещение школы беременных и обсуждение тревожащих вопросов c наблюдающим вас врачом.  Лучше, чтобы во время беседы с врачом по поводу роддома с вами был кто-то из членов семьи, особенно если вы приняли решение о присутствии на родах кого-то из близких (муж, партнёр, мама и т.д.).

                                                                  Симптомы, при которых нужно обратиться в роддом

·                                                          Появление схваткообразных болей с периодичностью 5 мин и менее, длящихся по 30–40 сек, продолжающихся в течение часа.

·                                                          Кровянистые выделения из половых путей.

·                                                          Подтекание околоплодных вод.

·                                                          Отсутствие шевелений плода или резкое уменьшение их частоты (менее 10 раз за сутки).

·                                                          Повышение артериального давления, головная боль, нарушение зрения.

·                                                          Длительные тянущие боли внизу живота и пояснице, мешающие обычной жизни.

                                                                                                            Первый период родов

Первый период родов (он же «период раскрытия») у первородящих может длиться до 12 ч, но обычно меньше и очень редко — больше. И всё равно он самый длинный; важно быть  психологически готовой  к этому «марафону терпения».

Свободное поведение не препятствует, а способствует  эффективности  родового процесса. Важно научиться слушать и слышать своё тело, менять положение, чередовать периоды активности и отдыха. Все ощущения в родах заложены природой, чтобы помогать вам предпринимать правильные действия.

Возможно применение эпидуральной анестезии (той самой «эпидуралки»). Она снижает болевые ощущения, однако ограничивает возможность активного поведения, поскольку вместе с болевой чувствительностью также ограничивает возможность контролировать мышцы ног.Эпидуральная анестезия — медицинская процедура, её выполняет врач-анестезиолог при отсутствии противопоказаний.

Участие партнёра в родах поощряют. Эта опция может быть предложена во многих родильных отделениях.

Приём пищи небольшими порциями  возможен. Вполне допустимо взять с собой шоколадку и подкрепить силы во время периода раскрытия (при отсутствии показаний для оперативного родоразрешения). Питьё воды также приветствуется.

Техники дыхания помогут совладать с болью, уменьшить риск разрывов, сэкономить силы.

Не рекомендованы частое поверхностное дыхание и его задержка. Нехватка кислорода неблагоприятна для плода.

Вне схватки важно  максимально расслабить тело. Помогают массаж, музыка, ароматерапия. Перинатальные психологи рекомендуют вне схватки общаться с малышом, успокаивая и подбадривая его.

                                                                                                            Второй период родов

Второй период родов (он же «период изгнания») — самый ответственный; это время потуг. Длится он обычно около 2–3 ч.

Болевые ощущения у всех разной интенсивности, и реагирует каждая роженица на них по-своему. На этом этапе важно  осознанно  прилагать максимум усилий, чтобы  слушать и слышать  акушерку и врача, выполнять их распоряжения.

Очень ответственный момент — правильно встретить малыша: ему жизненно важны  контакт с кожей матери  (хорошо бы ещё и отца) и  первое прикладывание к груди.

Если ребёнку потребуется  медицинская помощь, её окажет неонатолог или реаниматолог. Нужно набраться терпения, чтобы дать докторам возможность работать, не отвлекаясь. Как только ситуация стабилизируется, у врача появится время подойти к вам, всё рассказать и ответить на вопросы.

                                                                                                              Третий период родов

          Роды завершаются третьим периодом (он же «последовый период») — рождением последа (плаценты и плодных оболочек). Обычно это происходит в течение 30 мин.

          Затем врач должен убедиться в целостности родовых путей.

                                                                              Уход и забота необходимы и родильнице!

          Первые дни старайтесь прислушиваться к своему организму: если вы устаёте от привычных действий — это абсолютно нормально.

          Живот родильницы не опадает и не исчезает в одночасье, но это не повод расстраиваться: скоро всё придёт в норму. Иногда врач может рекомендовать ношение бандажа, но большинству женщин это не требуется. Не увлекайтесь утягиваниями и бинтованиями, особенно в первые дни: эффективность их не доказана ни одним серьёзным исследованием.

          Кормление грудью необходимо не только малышу,  но и вам самой. Когда ребёнок сосёт грудь, в организме матери вырабатываются гормоны, которые  помогают матке сократиться. Именно поэтому во время кормления болевые ощущения в животе могут усиливаться, и это тоже нормально и на самом деле полезно. Если боль сложно терпеть, обратитесь к врачу за обезболиванием (разрешённым для кормящих!): всё-таки вам должно быть комфортно.

          Кормящая мать должна питаться сбалансированно и разнообразно, а не «есть за двоих»!

                        Ваше тело отлично поработало и  заслужило  бережного к себе отношения. Высокое качество жизни мамы (хорошие самочувствие и настроение) — обязательное условие здоровья малыша!

Фото из открытых источников

 

 

 

 

Ещё новости о событии:

Тревожность и страх возникают от неизвестности. Чтобы не бояться – надо знать, с кем и в какой роддом вы поедете, что вас там ждёт, как протекают роды, какие имеют периоды, и как правильно себя вести.
12:02 13.02.2024 Газета Железногорские новости - Железногорск
Тревожность и страх возникают от неизвестности. Чтобы не бояться — надо знать, с кем и в какой роддом вы поедете, что вас там ждёт, как протекают роды, какие периоды имеют и как правильно себя вести.
15:53 12.02.2024 Администрация МО - Железногорск

Новости соседних регионов по теме:

Продолжаем наши бесплатные вебинары для всех, кому важно и интересно. Основная тема недели – роды: мотивация, дыхание, поведение, периоды родов.
11:04 13.02.2024 ГКБ №15 - Москва
 
По теме
Заместитель губернатора Курской области вручил медаль за заслуги в медицине - Администрация области Представители Правительства Курской области и руководства Федерального медико-биологического агентства России провели рабочую встречу, посвященную подготовке соглашения о взаимодействии.
Администрация области